duminică, 23 noiembrie 2014

Sa vorbim despre emotii (negative)

Clar, nu este nicio persoana care sa nu se fi confruntat cu emotii negative in viata lui. Toti am simtit pe pielea noastra ce inseamna frica, tristetea, ura. Aceste sentimente nu ne caracterizeaza doar pe noi oamenii si nu ne fac mai umani decat suntem, ca sa ma exprim asa. Si animalele se confrunta cu astfel de sentimente. De asemenea, exista zile in care nu ne confruntam cu emotii negative, cand bucuria este atat de mare incat uitam de frica, de tristete sau de furie.
Atunci cand simti frica, anumite simturi se ascut si te fac mai precaut in legatura cu unele lucruri, de exemplu ti-e frica sa nu-ti sparga cineva casa atunci instalezi un sistem de supraveghere, dar daca frica pune stapanire pe viata ta e grav pentru ca nu te mai poti bucura de viata. E grav atunci cand emotiile negative pun stapanire pe viata noastra pentru ca emotiile negative vor acoperi si pot sterge emotiile pozitive, fericirea, bucuria, astfel incat sa ne lase fara un scop in viata si total inutili.

sursa

Emotiile negative ne pot face sa ne auto distrugem incetul cu incetul.
Frica si furia sunt doua emotii cu care ma mai lupt din cand in cand. Oamenii ma cunosc drept o persoana linistita, unii mi-au zis ca sunt prea linistita, dar nu m-au cunoscut atunci cand ma confrunt cu emotii negative si e mai bine sa nu o faca. Din fericire, reusesc sa le controlez, am un ajutor alaturi de mine. Furia ma cuprinde atunci cand vad atata nedreptate in lume. Desi se fac atat de multe apeluri, unii oameni inchid ochii la nevoile celorlalti, dar cand au nevoie de ceva anume de la oameni apeleaza la bunatatea si la marinimia inimii lor si multi le cad in plasa. Nedreptate este si cand nu iti poti gasi un loc de munca doar pentru ca iti lipseste experienta in acel domeniu care oricum nu este dezvoltat in tara si ei nu vor sa asigure training ca oricum banii sunt mai importanti. Furia pe care o simt in aceste cazuri este destul de mica in comparatie cu cea pe care o simt fata de cei care isi bat joc de animale, printre care caini, pisici sau animalele pe cale de disparitie. Imi tot imaginez cum animalele iau in labutele lor armele si ii fugaresc pe cei pe care candva i-au vanat. M-ar face sa rad o stire de genul Cutare este pe cale de disparitie, yeeyyy. Simt furie fata de cei care isi bat joc de unii oameni. Dar controlez furia datorita ajutorului meu si oricum daca scapi doar de un purice, dar nu scapi si de restul cuibului nu vei rezolva nimic.
Frica m-a cuprins la un moment cand aleergam si cineva voia sa sara la bataie fara niciun motiv si in plina zi. Atunci a fost ultima alergare in acea zona care nu era deloc periculoasa. Am scapat de aceasta emotie povestindu-le parintilor mei si achizitionandu-mi un spray lacimogen.
Atunci aduni sentimentele negative in tine, la un moment dat este prea mult si rabufnesti. Rabufnirea duce de cele mai multe la tragedii. De aceea, aceste sentimente trebuie controlate si sa nu le lasam sa puna stapanire pe viata noastra si sa ne rapeasca bucuria de a trai.

sursa

Cum putem controla emotiile negative?
Intr-un mod foarte simplu, vorbind despre emotiile pe care le avem unei persoane apropiate, unui prieten care ne intelege. Eu ma debarasez de emotiile mele negative spunandu-le celui mai bun prieten al meu si credeti-ma este mult mai bine. Acesta este ajutorul meu. Acest blog este un jurnal al meu si am reusit sa creez o mica comunitate pentru ca si voi participati la el ceea ce ma bucura foarte mult. Imi place sa discut cu voi. Voiam sa va scriu despre mai multe sentimente negative, dar cum am scris o mica parte din ele cum mi-au zburat din cap. Faptul ca v-am zis unele lucruri, emotiile negative s-au evaporat.
Se intampla foarte multe lucruri urate in lume din cauza ca nu ne controlam emotiile negative, mai ales din cauza furiei cand ajung sa fie implicate si alte persoane. Sunt persoane ce acumuleaza emotii negative si se izoleaza pentru ca lasa emotiile negative sa ii controleze, dar izolarea nu va duce la niciun rezultat frumos. De aceea, comunitatile pot fi de ajutor, mai ales daca gasim persoane care sa nu judece o carte dupa coperta. Sunt normale emotiile negative, dar este necesar sa le controlam, iar prietenii pe care ii gasim in cadrul comunitatilor ne pot ajuta sa realizam acest lucru.
Diferenta dintre un om si un animal este controlul. In timp ce un animal frustrat musca in toate partile pentru ca el face ceea ce simte, un om frustrat isi poate controla aceste sentimente.

Voi cum reusiti sa scapati de sentimentele negative?

6 comentarii:

  1. eu sunt in zodia Taur, deci in cazul meu cand e vorba de furie vad rosu in fata ochilor. Prefer sa izbucnesc imediat, ma calmez la fel de repede, decat sa aman si sa tin suparare mai mult timp :)
    http://claudiaschoice88.blogspot.ro/

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Daca adunam in noi sentimente negative, cand izbucnim poate fi mai rau :)

      Ștergere
  2. Asa este, emotiile negative nu aduc nimic bun, duc la autodistrugere intr-un final. :( Cel mai bine este sa invatam cum sa scapam de acestea, am cunoscut persoane care au ajuns sa fie depresive si dependente de medicamente si carora viitorul nu prea le-a suras.. :(

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Emotiile negative duc la boli si viitorul nu mai surade :(

      Ștergere
  3. Da...cred ca toti le cunoastem si toti luptam cu ele....
    Eu incerc sa imi dau seama cand imi dau tarcoale si fie le ocolesc incercand sa schimb subiectul fie inspir/expir si incerc sa le alung.
    Depinde de la caz la caz, de la persoana la persoana insa trebuie sa lucram mult cu noi pentru a le putea distinge si controla...
    Pupici

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Mi se pare foarte buna metoda ta de a schimba subiectul sau de a trage aer in piept, pot fi alungate. Si cum zici trebuie sa ne cunoastem pe noi insine si sa inceercam sa le controlam :) Pupici

      Ștergere

Iti multumesc pentru vizita si m-as bucura si de feedback-ul tau:)